Адмоўцеся ад курэння і адкрыць сябе нанава

Адмова ад курэння з'яўляецца самым лёгкім у свеце. Я ведаю, таму што я рабіў гэта тысячы разоў.

Звычка ёсць звычка, а не быць выкінутая з акна любога чалавека, але ўгаварыў ўніз крок за крокам.

Гэтыя дзве знаёмыя цытаты з Марка Твена дзяржава вельмі ясна, чаму яго так цяжка кінуць курыць. На самай справе, у мяне ёсць тэорыя, што той факт, што гэтыя двукоссі так добра вядома, з'яўляецца вялікай праблемай. Мы ўсе чулі і паверылі, што кінуць паліць, з'яўляецца адным з самых цяжкіх рэчаў у свеце.

[Чытаць далей]

Я курыў на працягу пяцідзесяці гадоў, але вырашыў сабраць у недакуркі каля шасці тыдняў таму. Поўны поспех не ўдавалася мне да гэтага часу, але я адчуваю, права зрабіць некалькі заўваг з нагоды працэсу ў цэлым.

Ёсць шмат спосабаў кінуць паліць і шмат сродкаў кінуць паліць. Пасля таго, дэталёва вывучаючы ўсе матэрыялы павінны быць дапамогу, каб кінуць паліць, я прыйшоў да высновы: усё яго гіпнозам.

Мой inlaws змаглі кінуць паліць гіпнозам. Яны заплацілі $ 10 даляраў кожны, каб сядзець у тэатры з кучай іншых людзей, і хай Raveen гіпнатызавалі іх. Яны абодва сцвярджаюць, што яны кінулі паліць адразу, і што яны нават не было цягі да цыгарэты пасля аднаго сеансу. Гэта не выгляд гіпнозу я маю на ўвазе, аднак.

Справа ў тым, да тых часоў, як мы палілі мы вызначылі сябе як курцоў, і амаль кожны аспект нашай самаацэнкі звязана з курэннем. Зараз, раптам, мы павінны перагледзець самі. І мы ведаем, яго будзе вельмі і вельмі цяжка, таму што гэта тое, што мы сказалі ўсе нашы жыцця. Мы ніколі не чуў нічога. Для таго каб стварыць такое змяненне ў нашу самаацэнку мы павінны рытуал. Асаблівы рытуал мы выбраць, залежыць ад таго, як мы бачым сябе і якія рэчы лічацца магічнымі ў нашым свеце.

Для некаторых людзей гэта займае час біла токам ад прыпынку лазернай паліць. Вернікі ў медыцыне можна атрымаць стрэл кінуць паліць . Больш за містычна настроеных людзей можа пайсці на іглаўколванне. Некаторыя Хардзі душы пойдуць халоднай індычкі і проста спыніць спальванне рэчаў пакласці ў рот.

Як доўга ён прымае вас кінуць паліць назаўсёды , таксама залежыць ад вашых перакананняў. Для тых, хто верыць ўстойлівыя змены могуць адбыцца імгненна, гэта тое, што адбудзецца, магчыма, з дапамогай сеансу гіпнозу. Тыя, хто лічыць змена можа быць дасягнута толькі праз цяжкую барацьбу прыйдзецца змагацца вельмі цяжка кінуць паліць. Незалежна ад таго, як вы яго фрагмент, аднак, усе яго разумовая гульня.

Я не прымяншаючы, як цяжка сказаць, што. Падумайце пра гэта. Калі вы выкарыстоўваеце патч або нікацінавая жавальная гумка, вы атрымліваеце столькі ж ці больш нікатыну, як вы атрымлівалі ад дыму. Калі вы выкарыстоўваеце Champix або фіксацыі таблеткі ваша цела не паглынае нікаціну з цыгарэт і ўсе сляды ён пакінуў сістэмы на працягу некалькіх дзён. Гэта, вядома, не азначае, што цягу больш. Зусім няма.

Я пенсію кампутар Кампутарнік і я праводжу пару гадзін у дзень хадзіць нашы сабакі. У мяне пастаянна асвяжае Google Map ў маёй галаве, у камплекце з невялікай push-кантакты, якія адзначаюць спецыяльных пунктаў, якія ўяўляюць цікавасць. Незалежна ад таго, дзе я магу сказаць, дзе знаходзіцца бліжэйшы магазін, які прадае цыгарэты размешчаны і самы хуткі спосаб дабрацца туды. Я лічу, што гэта ўсё ў думках ствараецца і не мае фізічнай прычыны.

Мая жонка і я кінуў паліць разам. Гэта не здаецца рэалістычным для аднаго з нас, каб выйсці без іншага. Мы выкарысталі Champix , таксама вядомы як Chantix . Мы змагаліся, але адна рэч, у нас не было, каб прайсці праз гэта слёзы вашай галаве, ад раздражняльнасці, якая павінна ісці разам з курэннем. Я тлумачу, што той факт, што прэпарат блакуе ўсмоктванне нікаціну, нават калі вы паліце. Такім чынам, пасля некалькіх дзён мы прайшлі праз нікаціну, нават не заўважаючы гэтага. Гэта было вельмі выдатна, калі мы зразумелі, што гэта.

Зараз задача складаецца, каб злучыць усе рэчы ў нашым жыцці, якія раней звязаныя з курэннем на нешта іншае і змяніць нашу самаацэнку ад курцоў спрабуюць кінуць з якія не паляць. Гэта вялікая задача цяпер і той, які патрэбен адмысловы пост у сваім уласным праве.

Давайце абгарнуць гэта з канчатковым цытата з Марка Твена:

У якасці прыкладу для іншых, а не тое, што я клапачуся аб сабе умеранасць, ён заўсёды быў маім правіла ніколі не курыць падчас сну, і ніколі не ўстрымлівацца ад курэння падчас няспання.