Pot vostè sempre vaig dir que he deixat de fumar per sempre?
A la Categoria: deixar de fumar | Cap comentari
Aquesta és una pregunta seriosa. Tothom sap que fumar és una de les dependències més difícils de superar. Hi ha molts mètodes que l'ajudaran a deixar de fumar cigarrets i la majoria d'ells treballen molt bé. Però pot realment dir que estàs fora de la culata per al bé? Si ens fixem en els cinc anys les coses són bastant ombrívoles estadístiques. Encara que us deixa de fumar amb èxit, en cinc anys, les probabilitats que el seu hàbit de fumar un cop més són més del 60%.
El meu cosí va començar a fumar en la seva adolescència i es fuma més de deu anys, deixi de fer-ho llavors, i es va quedar fora dels fums de més de deu anys. Un dia es va estavellar una avioneta amb la seva dona embarassada a bord. El primer que va fer després d'haver estat eliminat de forma segura tots els de l'avió era un vague fum d'un dels bombers que van assistir. Això ho tenim de nou en els rails i es va fumar durant uns altres quinze anys abans de sortir de nou. No és en l'actualitat el tabaquisme. Bé per ell.
El problema és que un fumador (ex o no) és fonamentalment diferent d'algú que mai ha inhalat la seva dosi de tabac. Fumar treballa i mai pot esborrar la memòria dels nostres cervells i cossos. No importa quant temps ha passat des de l'última vegada que va fumar un cigarret, el conjunt adequat de les circumstàncies pot, i probablement, aixeca't i tenir uns quants llasts va a semblar una bona idea. Va a fracassar. Aquesta és la naturalesa del joc.
Donat el fet que no hi haurà recaigudes, és molt important que no les prengui com un senyal de fracàs personal. El factor més important en l'èxit a llarg termini és tornar sobre el cavall el més ràpid possible i no donar massa importància a aquests contratemps. Això li ensenya al cervell alguna cosa nova i reforça la importància de la meta. També construeix la seva autoestima i permet que un es defineix com algú que va darrere d'objectius i que no pot ser frustrat per la falta de resultats a curt termini. Aquest tipus d'imatge de si mateix pot fer meravelles en tots els àmbits de la vida i és un dels beneficis ocults que obtindrà per deixar de fumar.
Has de desenvolupar l'actitud de que el fracàs no és una opció, que vostè va a aixecar-se i seguir endavant sense importar els obstacles que et trobis. Aquí és on està l'or, així que anem a cavar!
No related posts.
Llocs relacionats amb portat a vostè per No obstant això, una altra Relacionat Llocs Plugin .
Tags: No hi ha etiquetes disponibles
Comentaris dels lectors:
No hi ha comentaris.