¿Puede usted siempre dije que he dejado de fumar para siempre?
En la Categoría: dejar de fumar | No hay comentarios
Esta es una pregunta seria. Todo el mundo sabe que fumar es una de las dependencias más difíciles de superar. Hay muchos métodos que le ayudarán a dejar de fumar cigarrillos y la mayoría de ellos trabajan muy bien. Pero ¿puede realmente decir que estás fuera de la culata para el bien? Si nos fijamos en los cinco años las cosas son bastante sombrías estadísticas. Incluso si usted deja de fumar con éxito, en cinco años, las probabilidades de que su hábito de fumar una vez más son más del 60%.
Mi primo comenzó a fumar en su adolescencia y se fuma más de diez años, deje de hacerlo entonces, y se quedó fuera de los humos de más de diez años. Un día se estrelló una avioneta con su mujer embarazada a bordo. Lo primero que hizo después de haber sido eliminado de forma segura todos los del avión era un vago humo de uno de los bomberos que asistieron. Eso lo tenemos de nuevo en los rieles y se fumó durante otros quince años antes de salir de nuevo. No es en la actualidad el tabaquismo. Bien por él.
El problema es que un fumador (ex o no) es fundamentalmente diferente de alguien que nunca ha inhalado su dosis de tabaco. Fumar trabaja y nunca puede borrar la memoria de nuestros cerebros y cuerpos. No importa cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que fumó un cigarrillo, el conjunto adecuado de las circunstancias puede, y probablemente, levántate y tener unos cuantos lastres va a parecer una buena idea. Va a fracasar. Esa es la naturaleza del juego.
Teniendo en cuenta el hecho de que no habrá recaídas, es muy importante que no se tome como una señal de fracaso personal. El factor más importante en el éxito a largo plazo es volver sobre el caballo lo más rápido posible y no darle demasiada importancia a estos contratiempos. Esto le enseña al cerebro algo nuevo y refuerza la importancia de la meta. Se basa también su autoestima y permite que uno se define como alguien que va detrás de objetivos y que no puede ser frustrado por la falta de resultados a corto plazo. Ese tipo de imagen de sí mismo puede hacer maravillas en todos los ámbitos de la vida y es uno de los beneficios ocultos que obtendrá por dejar de fumar.
Tienes que desarrollar la actitud de que el fracaso no es una opción, que usted va a levantarse y seguir adelante sin importar los obstáculos que te encuentres. Ahí es donde está el oro, así que vamos a cavar!
No related posts.
Puestos relacionados con traído a usted por Sin embargo, otra Relacionado Puestos Plugin .
Tags: No hay etiquetas disponibles
Comentarios de los lectores:
No hay comentarios todavía.