Banyak Sebab untuk Berhenti Merokok

Dikategorikan: berhenti merokok | No comments

: Imej melalui Wikipedia

Beberapa orang dalam hidup saya meminta saya untuk berhenti merokok. Pacar saya walaupun memberitahu saya bahawa kita akan melanggar-jika kita terus tabiat yang kotor. Saya mendapat takut. Untuk berhenti merokok bermakna bahawa seseorang perlu menghadapi gejala dan mengalami perasaan memualkan selama beberapa hari. Saya tidak melihat diri melalui itu tetapi saya pasti perlu.

Apa yang saya telah membaca, merokok membawa kepada banyak penyakit yang kebanyakan masa yang maut. Saya amat tidak bertimbang rasa sebelum ini, saya tidak pernah mahu berhenti. Apa yang saya fikir adalah bahawa saya hanya merugikan badan saya rakyat tidak lain tetapi saya adalah salah.

Selepas melalui bacaan beberapa yang saya lihat bahawa asap rokok boleh menyebabkan tahap yang lebih besar kerosakan kepada paru-paru dan menyebabkan penyakit seperti kanser paru-paru, kanser serviks, dan hidung dan kanser sinus. Bayi, terutamanya kebanyakannya terdedah kepada kematian tertentu bahawa merokok secara pasif. Saya tidak boleh mengambil risiko merosakkan orang lain. Itulah sebabnya saya memutuskan untuk berhenti merokok.

Untuk berhenti merokok perlu sedar di mana keperluan mereka datang dari. Ia biasanya dinasihatkan untuk menulis ke atas perancang bahawa pada kali anda tergoda untuk merebut kayu dan mengapa. Keperluan biasanya diiktiraf selepas beberapa hari. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa berhenti merokok adalah 10% fizikal dan 90% psikologi.

Sudah tentu, badan melantun semula dengan mudah daripada nikotin hilang tetapi apa yang penting ialah bahawa seseorang harus tahu di mana keinginan mencuba untuk merokok datang. Adakah yang menggesa masih ada? Yang boleh menggesa kos anda perkara yang paling berharga dalam hidup? Atau yang boleh menggesa kos hidup anda? Saya mula merokok kerana kawan saya mencadangkan saya untuk merokok. Perkara yang menyedihkan adalah, bahawa sebahagian rakan bukan hidup saya sekarang tetapi masih, merokok. Jika hanya saya tahu apa-apa tip tidak henti jadi saya dapat melepaskan ia sama seperti saya menghapuskan rakan saya.

Menggali sebab bermula hanya separuh-cara membuat keputusan. Kita juga perlu tahu sebab untuk berhenti. Sudah tentu, kita semua tahu bahawa merokok akan menghasilkan beberapa penyakit tetapi di sebelah yang lebih cetek, merokok juga membawa kepada mengeringkan kulit dan tidak dapat dielakkan, anda umur lebih awal daripada yang dirancang.

Juga, ia tidak menjejaskan hubungan dengan orang-orang yang anda benar-benar mengambil berat tentang dan orang-orang yang anda akan menjaga dan mengasihi yang paling; anak-anak anda pada masa hadapan. Untuk berhenti merokok mungkin sukar tetapi menjadi tua lebih cepat dan risiko kesihatan anak anda perlu menjadi lebih sukar. Memikirkannya.

Akhir sekali, pastikan anda memeriksa kesihatan TweakFit dan blog kecergasan minda anda rokok.