Hva er den beste måten å stoppe Smoking uten å kjøpe noe?

Kategorisert: måter å slutte å røyke | Ingen kommentarer

: Image via Wikipedia

Den beste måten å slutte å røyke uten å kjøpe noe ? Enkelt. Stopp suge på brennende tobakk. Enkelt, ikke sant? Dine sjanser for suksess er om lag én av ti. Det høres dystert. Men, hvis du tilbringer en god del penger på slutte å røyke hjelpemidler og følge programmene til en T, sannsynligheten for at du kommer tilbake røyke neste år er i ferd med 2-1. Det er bare den triste sannheten. Så, kanskje du bør spare pengene dine.

Se, er problemet ikke egentlig en avhengighet av nikotin. Det som gjør det vanskelig å slutte å røyke for alltid er det, innerst inne, identifisere deg som en røyker. Det betyr at for deg, er røyking attraktiv. Så har du et valg mellom å gjøre noe du liker eller stadig går uten og føle fratatt. Hvor lenge kan det vare?

Noe må skje for å endre måten du ser deg selv og måten du tenker på tobakksbruk. Noen mennesker har opplevd denne endringen spontant. Det kan være at noe om farene ved røyking plutselig gelled inni dem, og de forandret i det øyeblikket. Uansett årsak, har noe å skje inni deg slik at du oppfatter røyke som skitne, dyrt og farlig vane at det virkelig er. Hvis denne endringen ikke skjer vil du ikke kunne slutte for lenge.

Hva alt dette koker ned til er at du trenger noen form for hypnose for å slutte å røyke. Det kan være klassisk hypnose eller NLP eller selvhypnose som du lærer deg selv fra en bok. Noe må skje for å få dypt inni deg og endre måten du ser tobakk.

Jeg vet mindre enn ti personer som har sluttet å røyke for godt . Av dem, halvparten falle i den "spontane Epiphany 'gruppe og resten gikk gjennom noen form for stop smoking hypnosis.

Selve hypnose trenger ikke være lang, kostbar eller privat, heller. Faktisk tok alle de menneskene jeg kjenner som har sluttet å røyke med hypnose del i masse induksjoner i et teater. De betalte rundt åtte dollar, gikk og satt i et teater mens hypnotisør gjorde sin ting, og de aldri røkt igjen. Ingen krav. Ingenting. De ble bare gjort med røyking.

Hypnose kan virke dyrt. I dag koster det sannsynligvis rundt $ 50 for å sitte gjennom en av disse induksjoner. Tenk på det, though. Hvis du avslutter med Chantix , vil hele programmet koste rundt $ 250, og det samme gjelder for eventuelle andre piller du tar å slutte å røyke. Tre måneder igjen av patcher vil koste det samme. Selvfølgelig, hvis du gjør noe du vil bruke to eller tre hundre i måneden på røyker for resten av livet ditt. Gjør kostnaden for en hypnose session ser ganske billig.

Så svaret på spørsmålet vi startet med, dvs. Hva er den beste måten å stoppe Smoking uten å kjøpe noe, er at det ikke er noen. Med mindre du er en av de få heldige sjeler som slutter spontant du må bruke litt penger et sted. En av de beste stedene å tilbringe den er på noen gode hypnose. Ellers slutte å røyke er bare en annen dyr hobby.