หยุดสูบบุหรี่เร็วกว่าเดิม

หมวดหมู่: วิธีที่จะหยุดสูบบุหรี่ | No comments

แม้จะมีปีและปีของข้อความต่อต้านการสูบบุหรี่บางคนทุกวันจะใช้เวลาลากแรกของพวกเขาเกี่ยวกับบุหรี่ ในเวลาเดียวกันเป็นจำนวนเท่ากับที่ดูเหมือนคนจะสาบานว่าจะ "เตะนิสัย" และ เลิกสูบบุหรี่ . ขณะที่การทำสัญญาหยุดสูบบุหรี่เป็นเรื่องง่ายที่จะยากมากที่จะทำลายวงจรการเสพติดนี้

ผลกระทบของการสูบบุหรี่

ในขณะที่ผู้สูบบุหรี่กลายเป็นลบเลือนไปได้กลิ่นของบุหรี่จากการสัมผัสในระยะยาว, คนไม่สูบบุหรี่ได้กลิ่นควันบนเสื้อผ้า, ผม, และลมหายใจ ควันจะเปื้อนปลายนิ้วและฟัน ริ้วรอยเล็ก ๆ รอบ ๆ ริมฝีปากรูปแบบจากการแสดงออก pursing บ่อยใช้ในการรับควันออกมาจากบุหรี่

การเสื่อมสภาพมากขึ้นร่วมกันระหว่างผู้สูบบุหรี่กว่าคนไม่สูบบุหรี่ส่งผลให้ตาบอด นักสูบบุหรี่ของอายุการใช้งานจะสั้นลงโดยประมาณ 13-14 ปี ผู้หญิงต้องเผชิญกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้น (ถ้าพวกเขาจะอายุมากกว่า 35 และใช้ยาคุมกำเนิด) ของการมีจังหวะหัวใจวายหรืออุดตันหลอดเลือดดำลึกทุกวิกฤตที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตที่สิ้นสุด

อาการถอน

เมื่อคุณเริ่ม หยุดสูบบุหรี่การรักษา ที่คุณสามารถคาดหวังที่จะมีอาการถอนตั้งแต่สูบบุหรี่เป็นสาเหตุนอกจากนี้ทางกายภาพเพื่อนิโคติน บางส่วนของอาการที่คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีความหงุดหงิดความอยากบุหรี่, สับสนทางจิตนอนไม่หลับกระสับกระส่ายและความวิตกกังวล อาการเหล่านี้อาจมีอายุการใช้งานจากวัน 2-6 เดือน

ผลประโยชน์ระยะสั้นของการให้ขึ้น Cigarettes

ความดันโลหิตของคุณลดลงพร้อมกับอัตราชีพจรของคุณภายในยี่สิบนาทีแรกของการเลิกสูบบุหรี่ ระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ซึ่งจะผลักที่สูงขึ้นกับแต่ละบุหรี่ลดลงและเพิ่มระดับออกซิเจนภายในเจ็ดชั่วโมงจากการเลิก ซึ่งหมายความว่าการไหลเวียนของคุณดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สถิติโอกาสของการมีอาการหัวใจวายถูกตัดในช่วงครึ่งปีภายใน 24 ชั่วโมงด้วยความช่วยเหลือของผู้ช่วยสูบบุหรี่หยุด คุณจะมีพลังงานมากขึ้นและความรู้สึกของรสชาติและกลิ่นจะดีขึ้น

ประโยชน์ที่ได้รับคือการให้ขึ้น Cigarettes

หลังจากหกเดือนคุณจะยังคงมีการปรับปรุงการไหลเวียนเลือดและเท้าของคุณอาจจะรู้สึกอบอุ่นอีกครั้งและแผลอาจหายได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ความเสี่ยงของโรคหัวใจและปอดจะถูกตัดในครึ่งเมื่อเทียบกับตัวเองสูบบุหรี่ของคุณ

ผลประโยชน์ระยะยาวของการให้ขึ้น Cigarettes

หลังจากสิบปีของการสูบบุหรี่ที่ไม่มีความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดโรคมะเร็งลำคอ, มะเร็งปากมะเร็งหลอดอาหารและมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งตับอ่อน, โรคหอบหืดและโรคหัวใจได้รับการเฉือนในช่วงครึ่งปี มี aides สูบบุหรี่จำนวนมากที่ครบวงจร หนึ่งในการพัฒนาล่าสุดได้รับการรักษาด้วยเลเซอร์หยุดสูบบุหรี่ นี้เกี่ยวข้องกับการระบุจุดความดันฝังเข็มและการใช้แสงเลเซอร์ไปยังจุดเหล่านี้ มีเหงือกนิโคตินและยานิโคตินเป็น คนแต่ละคนจะมีความสำเร็จหรือความล้มเหลวที่แตกต่างกันกับการรักษาที่แตกต่างกัน

ผลประโยชน์ทางการเงินที่ดีเช่นกัน คุณสามารถเพิ่มรายได้ของคุณต่อปีโดยละเว้นจากหนึ่งบุหรี่หนึ่งซองต่อวัน พยายามที่จะประหยัดเงินที่ซื้อรถใหม่หรือใช้เวลาวันหยุดเพื่อเฉลิมฉลองสุขภาพใหม่ที่คุณ! ไม่ว่าคุณจะเลิกได้ด้วยตัวเอง, ไก่งวงเย็นหรือใช้ หยุดสูบบุหรี่ aides, ความอดทนมีความสำคัญ มันจะใช้เวลาในการรับสารนิโคตินออกจากระบบของคุณสำหรับการ cravings เพื่อบรรเทาลง

โพสต์ Tweet นี้