Чи можете Ви коли-небудь сказати, що Ви кинути курити назавжди?
Категоріями: кинути палити | Немає коментарів
Це серйозне питання. Всім відомо, що куріння є однією з найскладніших залежностей подолати. Є багато способів, які допоможуть вам кинути курити сигарети, і більшість з них працюють дуже добре. Але хіба можна сказати, що ви від недопалків за добро? Якщо ви подивитеся на п'ятирічну статистику речі досить похмурою. Навіть якщо ви успішно кинути курити, протягом п'яти років шанси вашого палити знову більше, ніж на 60%.
Мій двоюрідний брат почав курити в ранньому віці і курив протягом десяти років, а потім кинув, і залишився від курить вже більше десяти років. Одного разу він впав невеликий літак з вагітною дружиною на борту. Перше, що він зробив після того, як усі вони були благополучно вилучені з літака дупи дим від одного з пожежників, які брали участь. Тобто його назад на рейки, і він курив ще п'ятнадцять років, перш ніж кинути знову. Він в даний час не курити. Добре для нього.
Проблема в тому, що курець (колишній чи ні) в корені відрізняється від тих, хто ніколи не вдихали тютюновий. Куріння працює, і ми ніколи не можемо стерти цю пам'ять з нашого мозку і тіла. Неважливо, як довго це було, так ми в останній раз викурив сигарету, право збігу обставин можуть і, ймовірно, будуть виникати і має кілька затяжок буде здаватися, що це хороша ідея. Ви будете коливатися. Ось тільки природа гри.
Враховуючи той факт, що не буде рецидивів, дуже важливо не сприймати їх як знак особистої невдачею. Найбільш важливим фактором успіху в довгостроковій перспективі це, щоб повернутися на коні як можна швидше і не надавати занадто великого значення цим невдачам. Це вчить мозок щось нове і підкреслює важливість мети. Він також будує свою самооцінку і дозволяє визначити себе як людина, яка йде після цілі і які не можуть бути зірвані через відсутність короткострокових результатів. Така самооцінка може творити чудеса у всіх сферах життя і є одним з прихованих переваг, які ви отримаєте, відмовившись від куріння.
Ви повинні розвивати відносини, що відмова не є варіант, що ви будете вибирати собі і продовжувати йти незалежно від того, які перешкоди ви стикаєтеся. Ось де золото, так що давайте копати!
Немає відповідних посад.
Схожі посади притягнуті до вас Yet Another повідомлення, пов'язані плагін .
З міткою: Ні доступних тегів
Facebook коментарів:
Поки немає коментарів.